sábado, 29 de dezembro de 2012

Deus tem o melhor pra Mim!!!


As vezes, e comigo muitas nos últimos tempos, você olha 

para trás e diz a Deus: Obrigada por aquele não, hoje estou 

num lugar melhor!!!

 E, apesar de ter perdido meu irmão nesse ano, posso dizer 

que o saldo final foi muito bom: Terminei minha faculdade 

com nota 10, terminei o ano em meu trabalho com a certeza 

de que fiz o melhor por meus pequenos aluninhos, tenho 

bons amigos, tenho o amor de minha família, posso ir a 

igreja, e por fim estou conseguindo concluir um sonho 

antigo, o de reformar a minha casa.

Meus sonhos não se esgotaram em 2012, mas tenho certeza 

de que Deus fará por mim mais do que eu sonhei, pois ele 

sempre tem o melhor!!!

Porque eu bem sei os pensamentos que tenho a vosso 

respeito, diz o SENHOR; pensamentos de paz, e não de mal, 

para vos dar o fim que esperais.

"Então me invocareis, e ireis, e orareis a mim, e eu vos 

ouvirei.

E buscar-me-eis, e me achareis, quando me buscardes com 

todo o vosso coração." 

Jeremias 29:11-13

Entrarei em 2013 com a certeza de que, ainda que as coisas 

não aconteçam da forma que eu gostaria, acontecerão de 

forma que, mais cedo ou mais tarde, identificarei a mão de 

Deus a cuidar de mim mais uma vez...

Que venha 2013, com bençãos e lutas, mas na presença de 

Deus, sabendo que ele sempre Tem o melhor pra mim!!!

terça-feira, 25 de dezembro de 2012

Eu nos 85 e uns quebrados.... ansiosa pelos 84!!!

Se eu aprontei no Natal? Muito!!!
Comi um monte, mas isso não me fez desistir do processo de emagrecimento, afinal é um processo não é?
Ninguém muda de comportamento do dia para noite... eu estou em processo de mudança e você?
Como o nome do meu blog diz são mudanças de rumo em vários sentidos da vida...
Meu lema é uma frase de uma música " E a resposta? Eu continuo de pé!!!"

"Mas meu Deus é a minha Rocha
E a resposta eu continuo de pé
Andaram falando que eu tava falido
E anunciando meu tempo acabou
Pensando que levam a minha porção
Tentaram comprar o que não tem preço
Mas se esqueceram, o que eu já plantei
E da recompensa do deus que é fiel "
                                                                           Banda Resgate

BEM, QUERO DEIXAR AQUI MEUS PARABÉNS AO GRANDE ANIVERSARIANTE DO DIA:

PARABÉNS SENHOR JESUS CRISTO... OBRIGADO POR VIR A TERRA, OBRIGADO POR NOS AMAR, A FESTA É TODA SUA!!!

Bem deixo algumas fotos dos 85.... e dizendo que fico feliz por pelo menos ter saído dos 93 e poucos....

bjs





Tirei algumas manchinhas no fotoshoop, mas sô isso aí mesmo - rsrsrsrsrsrsrsrsrrs

E agoras vou apresentar a vocês meus filhinhos:


O cinza grandão é o Tuffão... a pequenininha é a Nina ( coisas do meu pai gente, eu não gosto de novela) a amerelinha é a Jully, ou loira ou branquinha.... depende de quem chama. São os amores da minha casa....

É isso aí, FELIZ NATAL A TODOS...

BJÃOOOOOOOOOO

domingo, 23 de dezembro de 2012

Fácil, Fácil!!!

Gente, não dá pra brincar mesmo!!!
Três dias de festas e eu já voltei pro 86,5, já tinha conseguido chegar no 85,300 e vou voltar essa semana, eu preciso me vencer....
Engordar é muito simples = coma muito e se mexa pouco!!! Pronto.
Preciso conseguir me firmar para, até dezembro de 2013, chegar nos 63 kilos, ou seja, 30 a menos do que iniciei.... conto com vcs.... Bjs

segunda-feira, 17 de dezembro de 2012

A Verdade

A verdade é que tudo depende só de nós, e da força de Deus é claro, que aliás também depende de nós buscar.
Seus pais não vão emagrecer por você, seus irmãos, amigos.... ninguém!!!
Emagrecer é uma escolha sua, a decisão se toma a cada manhã, a cada alimento, a cada exercício que você faz ou se recusa a fazer...
Você vai na direção que você decidi andar... contratempos acontecem, mas na maior parte do tempo podemos escolher a direção...
Para nós gordinhos essas verdades são difíceis de aceitar e mais ainda de entender, mas verdades, são verdades....

85, 7 a caminho do 84....
Afinal um passo sucede o outro.....


E A RESPOSTA? EU CONTINUO DE PÉ!!!

bjs..........

sábado, 15 de dezembro de 2012

Para Refletir


LIVRO  "A dieta do rabino"

Trecho

"Uma criança nasce, cresce, chora. Esta´com fome, com frio, solitária, não consegue entender o que está acontecendo. Está assustada e confusa. Em cada uma destas situações a mãe pega a criança e a leva ao seio. Ah....e a criança se sente bem novamente.
E nós o que fazemos? Sentimos fome? Vamos até o refrigerador. Sentimos frio? Vamos até o refrigerador. Sentimo-nos solitários? Vamos até o refrigerador. Estamos deprimidos, queremos estar em contato com nossa essência, vamos até o refrigerador. O que acontece é que para o bebê era apropriado ir ao encontro do seio quando diante de todas estas necessidades, pois o seio, com certeza, dá todas estas respostas e diz algo que tem a ver com estar-se solitário ou com frio, solucionando o problema...Mas para um adulto não quer dizer que tudo isto venha apenas através de um mesmo canal. E isto aqui...todo o meu tecido adiposo em excesso é um sinal de que não me dirigi à fonte correta. Estava procurando por algo que me ajudasse de imediato...(e) recorri a apenas uma fonte quando deveria ter recorrido a outras."

quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

Minha Semana

Segunda: Aula de Bike
Terça: Musculação com Circuito
Quarta, Hoje: Bike de novo ( amo bike) 
Quinta: Queria fazer Jump, mas tenho que ir com minha mãe no médico.
Sexta: Musculação


Sabe gente o que não tem dado certo mesmo é minha alimentação.
Na escolinha em que eu trabalho tem muita coisa boa
Preciso mudar minha forma de pensar
Preciso me amar mais
Tá difícil!!!



Eu quero, eu preciso mudar essa situação!!!




Torçam por mim!!!

terça-feira, 11 de dezembro de 2012

O PROBLEMA

Os problemas são os doces e eu!!!
Os doces não vão acabar, mas minha vida pode a qualquer momento se eu não me amar mais do que a comida!!!
Estou tendo bastante dificuldades na minha reeducação alimentar....
Preciso de ajuda....
Não consigo sozinha!!!

Ufa!!! 
É isso!!!

Tchal!!!!

segunda-feira, 10 de dezembro de 2012

ACADEMIA

Essa palavra não me traz mais pesadelos, bem como a frase " acordar cedo", de boa agora. É difícil seu corpo se acostumar, mas quando ele se acostuma o mal humor vai embora. Ontem por exemplo eu levantei as 6h20 no automático e fui correr ( academia fechada aos domingos) aqui perto de casa mesmo e me senti hiper feliz.
O vilão ou a vilã do meu emagrecimento agora está sendo realmente a comida, mas quem permite que ela seja vilã sou eu mesma, tenho que emagrecer meu cérebro, é engraçado, mas é fato!!!
Estou lendo o livro "Pense Magro", ótimo!!! Recomendadíssimo pra você que como eu é gorda(o) na cabeça mais do que no corpo.

Enfim...
Vou aproveitar o horário de verão para voltar de a pé do trabalho, são 45 minutos até minha casa.... Eu vou conseguir!!!
Que esse fim de ano seja maravilhoso para vocês.... Bjs

Seguem fotinhos...








sábado, 8 de dezembro de 2012

Só Pra Constar

Errei bastante hoje comendo o que não devia...
Mas eu não desisto...
Continuo no propósito
Caiu
Levantou
Continuo dançando na casa dos 86/87
É, fazer o quê? Continuar é claro....
Continuo na academia.
Comprei uma grelha....
E, isso é tudo por hoje!!!
Bjs

domingo, 2 de dezembro de 2012

sábado, 1 de dezembro de 2012

Um por Vez!!!

Bem..... Boas noticias...
Me formei: Uhul.... Sou oficialmente Pedagoga. ( Traduzindo: Professora de educação Infantil), sim dos pirralhinhos.... 
Mas já trabalho com isso a 3 anos.
Voltando a uma vida norma, se é que ela existe!!! - rsrsrrs

Sobre o peso: 7 kilos a menos, preciso por umas fotinhos aqui.... sem tempo... quem sabe agora.

Há uma coisa que aflige muito a nós gordinhos: A TEMÍVEL BALANÇA!!!
Deixa eu dizer o que eu sintia e o que eu sinto.
Eu queria assim, começar uma dieta hoje e daqui dois dias a balança dizer: " Uhul você perdeu 10 kilos. Parabéns!!!"
Realidade: Se você começar uma programa sério, o máximo que você vai perder em dois dias são uns 300 gramas e isso é bom!!!
Essas dietas de emagrecer 4 kilos em uma semana são uma cilada. Sabe o que vc está perdendo? Massa muscular e água, a gordura está esperando pelo próximo prato de batata frita para te fazer ficar inchada de novo!!!

Foi difícil entender tudo isso, entender que as bainhas não vão sumir do dia para a noite e nem mesmo de um mês para outro.... são vários meses pro seu corpo, e principalmente sua cabeça, entenderem que vc quer viver diferente....
Esse é um discurso de gente magrela, era assim que eu pensava, mas eu estou longe de estar magrela, essa só é a realidade!!!

Estou mudando meus hábitos, todas as mudanças geram momentos de aflição.... perdas... mas eu estou indo.
Academia + Reeducação Alimentar.
Reeducação mesmo, pois vc não desiste após um deslize, vc senta-se, tem um papo cabeça com vc mesma e continua em frente. Tem sido assim e tem dado certo!!!

Vou continuando... pode ser que eu leve um ano para perder os outros 25 kilos, mas eu vou continuar....

Bjs e um ótimo dezembro a todos!!!

sexta-feira, 9 de novembro de 2012

Oi

Só para compartilhar:

Na academia desde 31/10
Menos 5,100KL
TCC entregue....

Bjs

domingo, 28 de outubro de 2012

Compulsão Alimentar

Você já ouviu falar em compulsão alimentar?
Pessoas que tem esse distúrbio ( eu por exemplo) comem mais do que precisam, mesmo estando saciadas.  
Esse problema geralmente vem ligado a causas emocionais: Tenho um saco delas.
Desde de 2005, ano em que fiquei pouco mais de 10 dias em coma, mais de um mês internada e quase um ano no pós tratamento traumático, em que perdi o cabelo e ganhei pelo menos 10 dos quilos a mais que ganhei venho sofrendo desse mal.
Em 2006 dei inicio a um namoro muito sofrível que me fez engordar pelo menos mais dez quilos, eu não conseguia me libertar da relação e em consequência me castigava engordando, engordando, engordando...
Em 2007 terminei o relacionamento e em 2009 iniciei a faculdade.
Fazendo faculdade engordei os últimos 10 quilos que me acompanham nos últimos 3 anos de vida. 
Com 17 anos, quando fiquei doente usava 40 e pesava em torno de 61-63 quilos. Já passei dos 93 quilos e agora estou com 88,750 quilos.
É difícil vencer a compulsão alimentar e todos as batalhas internas que tenho dentro de mim. Mas eu quero mudar, quero vencer, quero emagrecer.....

E a resposta? Eu continuo de pé!!!

domingo, 7 de outubro de 2012

CONCLUINDO ETAPAS

Tudo na vida é um ciclo....
Estou encerrando um ciclo de quatro anos de faculdade.... com muitas memórias para levar comigo.....
Bem, estou iniciando um novo ciclo, sei que lutas sempre virão, mas peço forças a Deus para seguir....
TCC finalizado...
Tenho muitas coisas para fazer do trabalho...
A RA e os Exercícios andam meio fracos, mas eu continuo....
Vou conhecer a praia depois de 24 anos de vida... sempre há tempo para realizar um sonho....

Um beijo a todos que me visitam.........


E a resposta? Eu continuo de pé!!!

domingo, 23 de setembro de 2012

Com muita paciência

Com muita paciência minha vida vai aos poucos adquirindo um ritmo normal....
Estou aprendendo a levantar após cada queda ao invés de sentir piedade de mim por ter caído.... peço forças e perdão a Deus, levanto e continuo andando....
Estou na reta final da Faculdade, logo logo poderei usar meu título " Professora", mas não me importo de ser chamada de tia, adoro os bebês com os quais trabalho....
Eu estou fazendo caminhada e comendo menos porcarias.... mas como disse continuo errando aqui e ali.... mas eu continuo.....
Perdi 3 quilos e 700 gramas e quero continuar assim, devagar, mas caminhando.... não estou mais olhando para os 30 e tantos quilos a frente, se até o fim do ano fizer minha meta para esse ano (10 quilos a menos) estou feliz e quando chegar lá penso em mais 10 ou em mais 5 e depois mais 5, afinal não cheguei nesse peso em um dia, não é em dois que vou sair dele....
Eu aconselho a mudança gradativa, afinal a vida já está corrida demais....
Você precisa mudar? O quê? Te aconselho a dar o primeiro passo e depois outro......
Bjs






89,100

Obs: Ignorem a bagunça do meu quarto .... e a qualidade das fotos..... kkkkkkk

sábado, 8 de setembro de 2012

Quando Vale a Pena

Quando vale a pena.... é sempre tempo de mudar....
Essa mudança é minha e muito particular e embora realmente acredite que os blogs ajudem nesse processo ( eu mesma visito um monte e indico www.meuemagrecimento.com) quero viver essa etapa com calma e com a força que peço a Deus...
Em menos de 1 ano soube de duas mortes ( pessoas conhecidas) por causa da bariátrica e uma que deu certo ( minha colega de faculdade já perdeu 25 kilos).
Li num livro que se alguma coisa vale a pena, todas as coisas necessárias valem a pena....
Eu ainda quero emagrecer e como disse estou pedindo ajuda a Deus...
Nesse momento estou lendo e indico o livro: Livres para Emagrecer....
Mas não quero ficar girando minha vida em torno disso.
Quero permanecer com o blog e em algum momento o assunto possa aparecer e espero que apareça (rsrsrsrs). Mas eu faço muito mais do que apenas tentar emagrecer....


E tenho certeza que Mudanças de Rumo sempre acontecem em nossas vidas....
A morte do meu irmão em Fevereiro e a da minha avó em Junho mudou os rumos de nossa vida.
A mudança de emprego mudou meus caminhos...
Estou quase finalizando minha faculdade e já sinto o cheiro de mudança no ar...
Meus caminhos se movem na medida que muitos outros se movem....

Enquanto a vida muda, tudo muda..... e nós mudamos com ela.....


Sempre é tempo de mudar.....

domingo, 22 de abril de 2012

E a resposta? EU CONTINUO DE PÉ!!!!

( Eu loira)

Por que a vida sempre muda....
Você pode até achar que está tudo bem como está, que pode continuar, mas não pode....
Eu sei hoje não é igual a ontem, por mais que eu repita as mesmas atividades, e que amanhã será totalmente diferente de hoje.
As dores diminuem, as saudades aumentam....
Agora enxergo que a minha necessidade não é somente diminuir o número das calças e a circunferência da cintura, nem mesmo a cor do cabelo.....
Eu preciso de uma mudança que parte de dentro pra fora, e ai sim reflete em melhorias....
Eu preciso recuperar o sorriso, a alegria nos olhos, a vontade de fazer amigos, de me arrumar para sair, de conhecer pessoas....
Recuperar minha paz interior.... Ressuscitar sonhos....
Eu posso desde já confessar que é muito difícil, mas o importante é não sair da estrada, por mais pedregulhos que nele existam.....

E a resposta? EU CONTINUO DE PÉ!!!!

BJS

domingo, 11 de março de 2012

REALIDADE


Depois de alguns dias a ficha vai caindo de forma mais firme, você vai deixando de esperar que a pessoa volte, que as roupas dela não estão mais jogadas pela casa..... que ela não está mais te torrando a paciência, fazendo brincadeiras que antes você achava bobas....
Depois de alguns dias você não ouve mais o toque de celular dela e nem o numero na sua própria tela.
Você assiste aos programas que ela gostava....
Essa semana me peguei pensando em algo tão tolo, mas que me permitiu sorrir: Poxa, ele não vai saber o fim da Tereza Cristina e do Pereirão.....
Ele não vai mais escutar aquelas músicas terríveis da Lady Gaga ou vc não vai mais escutar Ai se eu te pego ao ligar para ela....
Algumas coisas bobas te marcam para sempre....
Muitas mudanças tiveram que ser feitas na minha casa, muitos pertences do Ricardo foram guardados, outros doados, os filhos levarão uma parte, a noiva outra, de mais marcante guardamos roupas de passeio e fotos e é claro, o celular que permanece desligado para não escutarmos: Ei, tendi aí, pu favoi!!!!

Não posso mentir que a morte do meu irmão tem se transformado em motivo para deixar minha vida estagnada.... estou indo na faculdade na marra, agora tenho que retornar a minha Reeducação Alimentar e aos exercícios....

Conto com vocês, primeiramente com Deus e depois comigo mesma


BJS

domingo, 19 de fevereiro de 2012

Rumos que vem....

A vida toma rumos que não são escolhidos por nós, estive ausente....
Enterrei um irmão ontem, a dor é grande, o silêncio ecoa pela casa, as roupas ficaram, os cheiros, os objetos pessoas, o sorriso, as brincadeiras....
O tempo vai passar, mas a saudade jamais...
Magrelo (Ricardo), nos vemos no céu.....
Obrigada pelas visitas, e prometo retomar a RA em breve......

Bjs

domingo, 5 de fevereiro de 2012

A VERDADE SEMPRE APARECE....

A verdade sempre aparece, você vai encontrá-la depois daquela musse de chocolate, do salgadinho do aniversário, do refrigerante, da porção a mais de macarronada no domingo.....
Eu sou uma comedora compulsiva e acomodada, sim, é verdade. Nesses dias, de segunda para cá aconteceram muitas coisas, meu irmão internado com um doença misteriosa ( que agora sabemos que é apendicite), minha mudança para outro trabalho, muitas documentações para serem conseguidas, corri atrás da aposentadoria da minha mãe, me senti muita sozinha ( encalhada é mais verdadeiro), voltei para a faculdade, para o TCC, para o estágio, reprovei na prova prática de carro por que andei em terceira ( as auto-escolas não ensinam o que é terceira e eu consegui fazer a proeza)..... enfim eu comi de tudo até não querer mais.....
Sabe quando você deita na cama e vê aquele barrigão na sua frente e se sente um monstro.... e vem toda aquela revolta: " Viu, quando você vai se amar e se levar a sério?".
Gente, eu não posso desistir de mim mesma, não mesmo.
Não adianta fingir, a verdade sempre aparece......


Minha família ganhou um novo membro, O Jorginho:



Boa semana, seja feliz e não desista de você.
Bjs Bia

sexta-feira, 27 de janeiro de 2012

É mentira

É mentira quando a gente fala que se ama gosta do jeito que tá, é só para as pessoas pararem de torrar a paciência. A gente quer ser vista de forma diferente sim, quer entrar em uma loja e escolher a roupa que quiser e não a que couber, quer abrir o guarda-roupa e escolher a roupa do dia e não a roupa que sirva.
Quer andar na rua e ser paquerada!!!  Quer sair com as amigas e se sentir a altura e mesmo que fique encalhada ( por que o mercado tá difícil), saber que é por que não tá fácil mesmo e não por que a gente é gorda.

É difícil abrir mão de velhos hábitos, é uma guerra dentro da própria cabeça, você não faz ideia, mas é necessário, na minha vida é muito necessário!!!!


BJs

Preciso de Forças

Agora vem a parte realmente delicada de ter conseguido um cargo em concurso público: Pedir a conta do outro trabalho e lá vou eu com a cara deslavada, ai meu Deus, me ajude!!!!!

Pessoal, torçam por mim!!!!

quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

Emprego Novo

Sabe de uma coisa? Deus sempre acaba realizando os sonhos do nosso coração, mesmo aqueles que esquecemos que temos, ou dos quais desistimos, parece que, no meu caso, quando Ele ve que a importância desses sonhos não me enlouquecem mais, é justamente ai que ele os realiza.
Vou mudar de emprego, fui chamada para um concurso público que eu prestei a mais de 7 meses e do qual nem esperava retorno algum mais...
Meu emagrecimento tem que continuar.... mas tudo vai ser feito com muita calma tá gente.
Daqui a pouco volto para a correria da faculdade, mas não vou deixar de compartilhar minhas vitórias e lutas aqui com vocês.

Um beijo grande e torçam por mim!!!!

terça-feira, 24 de janeiro de 2012

É O ÚNICO JEITO


É, por tudo que tenho lido na NET pessoal, o único jeito de emagrecer mesmo é fazendo exercícios para gastar calorias, consumir pouquíssimos carboidratos, gorduras, açúcar e maneirar no sal também, pois ele retém muito liquido.
Outra coisa que tenho visto nos outros blogs relativos a emagrecimento é que eles são mais visitados.... kkkkk, não na verdade o que tenho visto é que todas falam da auto-estima, não a ser alcançada quando você chegar no peso ideal, no meu caso 56kl, mas se amar e se cuidar em todo o processo.... comece a se maquiar desde agora, a cuidar das unhas, dos cabelos, a se vestir bem (só não aconselho a gastar muito com roupa se o seu desejo é perder tanto peso quanto eu - 31kl). Saia com os amigos e se sinta linda todo dia.
Há, mais uma coisa, não deixe para ser feliz quando pesar X kilos, comece agora, apreciando sua familia, amigos, trabalho (sim), sua faculdade, seu cursinho de ingles, no meu caso a minha igreja e banda, curta cantar, andar, ser paquerada, seja feliz uma vez por dia, nem que seja olhando as estrelas, faz bem a alma.
Não criar expectativas irreais sobre o emagrecimento é outra coisa que tenho lido, não se cobrar, não se martirizar.
E por último, não deixe de comer o que gosta, coma um pedacinho. Errou num dia, concerta no outro, errar é humano, persistir no erro tbm, mas siga em frente. Não pare. Como diz a Larissa (www.meuemagrecimento.com) SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE!!! 


Meu presente de 80 kilos vão ser mechas marrom no cabelo, não vejo a hora......

OBS: Imagens Google

segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

Depois do Fim de Semana

Depois do fim de semana gordo a gente sempre se revolta com a gente mesmo né?
Mas tudo tem que começar de algum lugar, mesmo que seja da auto-decepção com nós mesmo....
Te digo uma coisa amiga(o), o importante é sempre recomeçar.....

EU NO FIM DE SEMANA




Obs: As fotos estão cortadas para manter a privacidade das minhas amadas colegas....

Bjs

domingo, 22 de janeiro de 2012

Falsas expectativas com o emagrecimento.

Li hoje no site do IG (http://delas.ig.com.br/comportamento/ficar-magra-nao-resolve-tudo/n1597070689411.html) sobra as falsas expectativas com o emagrecimento, ficar magra não deve ser o nosso motivo de felicidade, tipo " Só vou ser feliz quando estiver com 56 kilos". A vida é recheada de pequenos motivos para ser feliz, não podemos achar que quando emagrecermos tudo ocorrerá com sombra e água fresca", seremos a mesma pessoa com menos peso!!! Arrumar emprego tá difícil para todo mundo, namorado então, mais ainda, tenho um monte de colegas magrelas (algumas lindas) e solteronas, tenho uma amiga fofinha, com o rosto lindo, que namora e é super de bem com ela mesma. Comprar casa, carro, ter mais amigos, passear mais e conhecer lugares novos, não são coisas que dependem do número que a balança marca, mas sim com o planejamento financeiro/tempo/esforço que fazemos na vida!!!
Emagrecer vai me dar auto-estima e mais força para algumas coisas, mas em si, não será o motivo de toda a minha felicidade!!!
Prontas(os) para uma felicidade e emagrecimento real?
Boa semana a todos e fiquem com Deus!!!

Enquanto o sol brilhar seja feliz
E quando a chuva regar as flores seja feliz
Seja feliz quando sorrir, e quando chorar saiba o quanto vale um sorriso
Aprecie o por e o nascer do sol
Beije uma criança
Ria das piadas
Abrace seus pais e diga que os ama
Se maquie
Pinte as unhas
Arrume os cabelos
Escove os dentes
Felicidade é acordar e se olhar no espelho
Mesmo que haja uma enorme espinha ali
Feliz só por saber que ganhou mais um dia.
Felicidade simples, felicidade é agora!!!

Poxa, eu me demito!!!

Gente como eu posso ser a responsável por mim mesma, eu não consigo dizer não Bia e me obedecer, eu comi porcaria ontem de novo, vou começar a me proibir de ir em festinha. Não posso subir na  balança antes de umas 10 horas de caminhada!!!!
Tive ontem: - Chá de Bebe da minha tia
                     - Aniversário de duas amigas (churrasco)
                      - Noivado do meu irmão.
Tanta festa em um único fim de semana e hoje, advinha o que tem pra comer ? O resto da comilança de ontem. Mas eu já fiz a minha gelatina, já tomei um café mais saudável, e pretendo ter uma semana bem concentrada no meu propósito e fim de semana que vem em vez de comer porcaria comer frutas o dia todo, será que consigo?
Obrigada por estar aqui, bjs e abraços....


Obs: Eu não quero ser assim para sempre!!!

sábado, 21 de janeiro de 2012

PESSOAS EGOÍSTAS

Tem dias que eu tenho vontade de ir embora, de arrumar um canto só para mim e viver distante de todo mundo, todos aqueles que só pensam em si mesmos, que são egoístas, que só sabem sugar a gente e dar que é bom nada. Não que o meu amor se baseie em receber, mas as vezes quando você dá, dá e não tem retorno nenhum desanima....
Fui fazer exercícios hoje e você?
Hum boa noticia: 500 gramas a menos, já ajuda né?
Bjs

sexta-feira, 20 de janeiro de 2012

Gente tá impossível assim....

Acho que já comentei aqui no blog que semana passada voltei a trabalhar e que durante os 18 dias de férias que fiquei em casa consegui perder 4 kilos. Pois então, nessa quarta feira na escolinha teve um aniversário e a tia Bia comei porcaria, hoje fomos ao McDonalds e a tia Bia ganhou um lanche completo ( Big Mc, fritas e Suco de laranja grande). Legal né? Não, não é legal....... E eu tenho que colocar na minha cabeça que não é legal comer desse jeito, não se eu quiser viver os sonhos e planos que tenho desejado para esse ano de 2012, como por exemplo vestir um vestido bonito na minha formatura da facu, me sentir linda no meu aniversário e acima de tudo ter minha auto-estima de volta e a minha saude restaurada!!!!
Bem, mas também não vou me matar, pois mesmo passando mal hoje de manhã fui fazer minha caminhada (50 min). Errar sim, largar nunca!!!!




As vezes a gente precisa literalmente se xingar mesmo viu!!!!


Obs: Como sempre imagens retiradas do google!!!

quarta-feira, 18 de janeiro de 2012

JAQUEI LEGAL, OU MELHOR, JAQUEI FEIO



Festinha de aniversário de um aluninho da escola hoje a tia Bia se enfiou nos salgadinhos (6 unidades) Bolo (uma fatia) dois copinhos de coca e 5 brigadeiros..... aiaiaiaiaiaia.
Toma vergonha na cara Bia.....
Tenho que confessar né?
Bjs


Obs: Imagem google.

Caminhada, caminhada, caminhada

É, goste ou não o exercício físico é o único capaz de auxiliar no emagrecimento. Remédios enganam  e a RA sozinha não produz aquele efeito. Digo isso por que estou pastando pra perder mais do que como, mesmo fazendo RA.
Engordar é fácil, emagrecer é que é difícil....
Mas eu não desisto, hoje já fiz minha série de exercícios e você?

terça-feira, 17 de janeiro de 2012

Decepção à Vista

Sabe que hoje fiquei triste quando estava indo ao trabalho, pois estou me exercitando e comendo fibras, pão integral, iogurte e tudo que se recomendo para quem quer mudar de vida e constatei que em vez de perder peso eu ganhei umas 300 gramas.... tá é até paranoia, mas a gente quer ver o esforço da gente aparecendo, eu me sinto mais leve, sinto que as roupas estão mais bonitas em mim, que eu tenho mais disposição para andar.... que as espinhas do meu rosto sumiram (cortei o chocolate), mas eu queria que o marcador já estivesse apontando 85..... mas nem sempre a vida segue nossos planos, vou tentar me esforçar mais, mas chove, chove, chove e não dá para fazer caminhada, eu até pulo corda, mas quebro tudo dentro de casa....

Mas não vou desistir, pois " SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTI"

Cortei o refrigerante também, minha mãe pediu para comprar, comprei um pequenininho para ela e um suco de soja pra mim......


Obs: Imagem retirada do google.

segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

Exercícios Físicos

É eu confesso que as vezes é difícil levantar da cama, mas eu tenho levantado..... E sabe de uma coisa? Percebi que nos dias em que faço exercícios me sinto mais feliz, é sim, sabe aquela sensação prazerosa de dever cumprido... nesses dias também não parece que o mundo não tem sentido (sim as vezes esses pensamentos me vem a mente), quando me exercito, mesmo sabendo que não estou mais magra por isso (ainda), me sinto a vontade para por aquela roupa, mesmo que fique apertada ( estou conseguindo tirar uma calça que ficava apertada sem mesmo abrir .... minhas pernas afinaram, a barriga..... deixa pra lá - kkkkk).
O negócio é que o exercício tem me feito feliz, sabe nem que seja aquela caminhada contada de meia hora, andar faz bem ao corpo e alma.... Por isso recomendo doses diárias de exercícios físicos!!!


Adoro deixar minhas fotos em preto e branco!!! Sabe que a RA já surtiu efeito na minha pela, tô quase zerada de espinhas....



Essa é do dia 22/12/11 quando comecei a caminhada, a primeira é de ontem, e mesmo tendo perdido apenas 4 kilos já dá pra ver a diferença no rosto!!! EU VEJO - rsrsrsrsrs.




PS: Para fazer exercícios mais pesados consulte seu médico..... Emagrecer sim, morrer não....afinal você precisará estar vivo para viver os benefícios.

BJS e Até mais.

domingo, 15 de janeiro de 2012

As vezes parece tão difícil

As vezes parece tudo tão difícil....
Comer regradinho contando os pontos ou mesmo as calorias.... contar quantos copos de água está bebendo (sim por que no meu caso, se não contar, tomo um por dia e olha lá!!!). Ir ao mercado e encher o carrinho só de frutas, legumes e verduras.....
Sim, como o nome desse blog diz: Mudança de Rumo. É deixar para trás a forma que eu vivi até hoje, comendo só o que quero e sendo INFELIZ PRA CARAMBA com isso!!!
Ontem teve comes e bebes depois do culto na minha igreja, eu comi um bolinho de cada, uma fatia pequenininha de bolo (fugi da coca que eu amo) e saí fora!!! Só assim para controlar a compulsão.
Sabe, a parte mais difícil de emagrecer é enfrentar a gente mesmo, os velhos habitus que passaram anos sendo construídos  dentro de nós, na nossa família, com os amigos e a mudança que quero para mim parece tão grande. Quero um dia olhar para trás e ver o quanto tudo foi diferente!!!
E ESSE DIA VAI CHEGAR EM NOME DE JESUS!!!

sábado, 14 de janeiro de 2012

DE VOLTA AO TRABALHO

De volta ao trabalho e minha rotina de exercícios e alimentação mudou.... mas não muito.
Estou levando lanche natural para o trabalho, um suco de soja, um yogurte, uma barra de cereal e uma fruta para passar o dia todo.
O problema é que não tenho como dividir esses alimentos de 3 em 3 horas e acabo comendo todos de uma única vez, no almoço!!!
De jantar uma sopinha Vono e de manhã o meu leite com café e umas bolachinhas integral (sempre 4 para ficar nas 150 calorias)
Vou e volto andando, mas a balança continua apontando o mesmo peso da semana passada.
Não tenho como diminuir mais a minha alimentação, se fizer isso não aguento trabalhar, ou seja, não sei o que fazer....
Mas continuo querendo emagrecer.... e vou continuando como posso..... dou noticias quando puder....
Bjs



(Obs: Imagem retirada do Google Imagens)

domingo, 8 de janeiro de 2012

DE VOLTA AO TRABALHO

De volta ao trabalho amanhã e já estou preocupada com a minha RA, não vou ter mais o mesmo tempo de exercicios físicos, pois estava acordando as 07:00 das 07:30 ás 09:30 fazendo exercicios e das 17:30 as 19:30 também desde o dia 22/12/11, motivo pelo qual consegui perder 4 kilos.
Mas no trabalho não dá para ficar comendo de 3 em 3 horas, bem na parte de exercicios vou ir andando e voltar que já dá 1h ida e 1h volta, totalizando 2h de caminhada por dia e vou tentar fazer algo mais depois das 19h. Quanto a alimentação quero continuar saudavel, mas isso só os dias dirão...
Se estiver lendo os desabafos dessa criatura que vos fala, torça por mim!!!!
Bjs

sexta-feira, 6 de janeiro de 2012

Mudanças de Rumo....

Nossa, já é a terceira vez que eu tento fazer um blog, que coisa não?
A verdade é que estou cansada de ser a mesma, e já dizia alguém que se não começarmos de algum ponto, não chegaremos a outro, essa é uma grande verdade.
Eu me assustei no dia 22/12/11 quando subi a balança e estava chegando a quase 90 quilos, meu Deus, como a gente se permite ir tão longe?
Bem, tomei uma decisão e venho mantendo desde então, quero mudar meus rumos. Esse é o ultimo ano de faculdade e quero ir mudando minha vida desde já, afinal minha profissão exige pique, pois preciso cuidar de crianças.
Estou me exercitando a 15 dias, fazendo RA ( reeducação alimentar) que é um desafio para mim que estou acostumada a comer tudo o que quero e na hora que quero, bebendo muito água e tomando aquela capsula de óleo de coco.
Nesses 15 dias perdi 4 kilos.....
Preciso mudar meus rumos.....