É mentira

É mentira quando a gente fala que se ama gosta do jeito que tá, é só para as pessoas pararem de torrar a paciência. A gente quer ser vista de forma diferente sim, quer entrar em uma loja e escolher a roupa que quiser e não a que couber, quer abrir o guarda-roupa e escolher a roupa do dia e não a roupa que sirva.
Quer andar na rua e ser paquerada!!!  Quer sair com as amigas e se sentir a altura e mesmo que fique encalhada ( por que o mercado tá difícil), saber que é por que não tá fácil mesmo e não por que a gente é gorda.

É difícil abrir mão de velhos hábitos, é uma guerra dentro da própria cabeça, você não faz ideia, mas é necessário, na minha vida é muito necessário!!!!


BJs

Preciso de Forças

Agora vem a parte realmente delicada de ter conseguido um cargo em concurso público: Pedir a conta do outro trabalho e lá vou eu com a cara deslavada, ai meu Deus, me ajude!!!!!

Pessoal, torçam por mim!!!!

Emprego Novo

Sabe de uma coisa? Deus sempre acaba realizando os sonhos do nosso coração, mesmo aqueles que esquecemos que temos, ou dos quais desistimos, parece que, no meu caso, quando Ele ve que a importância desses sonhos não me enlouquecem mais, é justamente ai que ele os realiza.
Vou mudar de emprego, fui chamada para um concurso público que eu prestei a mais de 7 meses e do qual nem esperava retorno algum mais...
Meu emagrecimento tem que continuar.... mas tudo vai ser feito com muita calma tá gente.
Daqui a pouco volto para a correria da faculdade, mas não vou deixar de compartilhar minhas vitórias e lutas aqui com vocês.

Um beijo grande e torçam por mim!!!!

É O ÚNICO JEITO

É, por tudo que tenho lido na NET pessoal, o único jeito de emagrecer mesmo é fazendo exercícios para gastar calorias, consumir pouquíssimos carboidratos, gorduras, açúcar e maneirar no sal também, pois ele retém muito liquido.

Outra coisa que tenho visto nos outros blogs relativos a emagrecimento é que eles são mais visitados.... kkkkk, não na verdade o que tenho visto é que todas falam da auto-estima, não a ser alcançada quando você chegar no peso ideal, no meu caso 56kl, mas se amar e se cuidar em todo o processo.... comece a se maquiar desde agora, a cuidar das unhas, dos cabelos, a se vestir bem (só não aconselho a gastar muito com roupa se o seu desejo é perder tanto peso quanto eu - 31kl). Saia com os amigos e se sinta linda todo dia.

Há, mais uma coisa, não deixe para ser feliz quando pesar X kilos, comece agora, apreciando sua familia, amigos, trabalho (sim), sua faculdade, seu cursinho de ingles, no meu caso a minha igreja e banda, curta cantar, andar, ser paquerada, seja feliz uma vez por dia, nem que seja olhando as estrelas, faz bem a alma.

Não criar expectativas irreais sobre o emagrecimento é outra coisa que tenho lido, não se cobrar, não se martirizar.

E por último, não deixe de comer o que gosta, coma um pedacinho. Errou num dia, concerta no outro, errar é humano, persistir no erro tbm, mas siga em frente. Não pare. Como diz a Larissa (www.meuemagrecimento.com) SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE!!! 

Meu presente de 80 kilos vão ser mechas marrom no cabelo, não vejo a hora......

OBS: Imagens Google

Depois do Fim de Semana

Depois do fim de semana gordo a gente sempre se revolta com a gente mesmo né?
Mas tudo tem que começar de algum lugar, mesmo que seja da auto-decepção com nós mesmo....
Te digo uma coisa amiga(o), o importante é sempre recomeçar.....

EU NO FIM DE SEMANA

Obs: As fotos estão cortadas para manter a privacidade das minhas amadas colegas....

Bjs

Falsas expectativas com o emagrecimento.

Li hoje no site do IG (http://delas.ig.com.br/comportamento/ficar-magra-nao-resolve-tudo/n1597070689411.html) sobra as falsas expectativas com o emagrecimento, ficar magra não deve ser o nosso motivo de felicidade, tipo " Só vou ser feliz quando estiver com 56 kilos". A vida é recheada de pequenos motivos para ser feliz, não podemos achar que quando emagrecermos tudo ocorrerá com sombra e água fresca", seremos a mesma pessoa com menos peso!!! Arrumar emprego tá difícil para todo mundo, namorado então, mais ainda, tenho um monte de colegas magrelas (algumas lindas) e solteronas, tenho uma amiga fofinha, com o rosto lindo, que namora e é super de bem com ela mesma. Comprar casa, carro, ter mais amigos, passear mais e conhecer lugares novos, não são coisas que dependem do número que a balança marca, mas sim com o planejamento financeiro/tempo/esforço que fazemos na vida!!!
Emagrecer vai me dar auto-estima e mais força para algumas coisas, mas em si, não será o motivo de toda a minha felicidade!!!
Prontas(os) para uma felicidade e emagrecimento real?
Boa semana a todos e fiquem com Deus!!!

Enquanto o sol brilhar seja feliz
E quando a chuva regar as flores seja feliz
Seja feliz quando sorrir, e quando chorar saiba o quanto vale um sorriso
Aprecie o por e o nascer do sol
Beije uma criança
Ria das piadas
Abrace seus pais e diga que os ama
Se maquie
Pinte as unhas
Arrume os cabelos
Escove os dentes
Felicidade é acordar e se olhar no espelho
Mesmo que haja uma enorme espinha ali
Feliz só por saber que ganhou mais um dia.
Felicidade simples, felicidade é agora!!!

Poxa, eu me demito!!!

Gente como eu posso ser a responsável por mim mesma, eu não consigo dizer não Bia e me obedecer, eu comi porcaria ontem de novo, vou começar a me proibir de ir em festinha. Não posso subir na  balança antes de umas 10 horas de caminhada!!!!
Tive ontem: - Chá de Bebe da minha tia
                     - Aniversário de duas amigas (churrasco)
                      - Noivado do meu irmão.
Tanta festa em um único fim de semana e hoje, advinha o que tem pra comer ? O resto da comilança de ontem. Mas eu já fiz a minha gelatina, já tomei um café mais saudável, e pretendo ter uma semana bem concentrada no meu propósito e fim de semana que vem em vez de comer porcaria comer frutas o dia todo, será que consigo?
Obrigada por estar aqui, bjs e abraços....

Obs: Eu não quero ser assim para sempre!!!

PESSOAS EGOÍSTAS

Tem dias que eu tenho vontade de ir embora, de arrumar um canto só para mim e viver distante de todo mundo, todos aqueles que só pensam em si mesmos, que são egoístas, que só sabem sugar a gente e dar que é bom nada. Não que o meu amor se baseie em receber, mas as vezes quando você dá, dá e não tem retorno nenhum desanima....
Fui fazer exercícios hoje e você?
Hum boa noticia: 500 gramas a menos, já ajuda né?
Bjs

Gente tá impossível assim....

Acho que já comentei aqui no blog que semana passada voltei a trabalhar e que durante os 18 dias de férias que fiquei em casa consegui perder 4 kilos. Pois então, nessa quarta feira na escolinha teve um aniversário e a tia Bia comei porcaria, hoje fomos ao McDonalds e a tia Bia ganhou um lanche completo ( Big Mc, fritas e Suco de laranja grande). Legal né? Não, não é legal....... E eu tenho que colocar na minha cabeça que não é legal comer desse jeito, não se eu quiser viver os sonhos e planos que tenho desejado para esse ano de 2012, como por exemplo vestir um vestido bonito na minha formatura da facu, me sentir linda no meu aniversário e acima de tudo ter minha auto-estima de volta e a minha saude restaurada!!!!
Bem, mas também não vou me matar, pois mesmo passando mal hoje de manhã fui fazer minha caminhada (50 min). Errar sim, largar nunca!!!!

As vezes a gente precisa literalmente se xingar mesmo viu!!!!


Obs: Como sempre imagens retiradas do google!!!

JAQUEI LEGAL, OU MELHOR, JAQUEI FEIO

Festinha de aniversário de um aluninho da escola hoje a tia Bia se enfiou nos salgadinhos (6 unidades) Bolo (uma fatia) dois copinhos de coca e 5 brigadeiros..... aiaiaiaiaiaia.
Toma vergonha na cara Bia.....
Tenho que confessar né?
Bjs


Obs: Imagem google.

Caminhada, caminhada, caminhada

É, goste ou não o exercício físico é o único capaz de auxiliar no emagrecimento. Remédios enganam  e a RA sozinha não produz aquele efeito. Digo isso por que estou pastando pra perder mais do que como, mesmo fazendo RA.
Engordar é fácil, emagrecer é que é difícil....
Mas eu não desisto, hoje já fiz minha série de exercícios e você?

Decepção à Vista

Sabe que hoje fiquei triste quando estava indo ao trabalho, pois estou me exercitando e comendo fibras, pão integral, iogurte e tudo que se recomendo para quem quer mudar de vida e constatei que em vez de perder peso eu ganhei umas 300 gramas.... tá é até paranoia, mas a gente quer ver o esforço da gente aparecendo, eu me sinto mais leve, sinto que as roupas estão mais bonitas em mim, que eu tenho mais disposição para andar.... que as espinhas do meu rosto sumiram (cortei o chocolate), mas eu queria que o marcador já estivesse apontando 85..... mas nem sempre a vida segue nossos planos, vou tentar me esforçar mais, mas chove, chove, chove e não dá para fazer caminhada, eu até pulo corda, mas quebro tudo dentro de casa....

Mas não vou desistir, pois " SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTI"

Cortei o refrigerante também, minha mãe pediu para comprar, comprei um pequenininho para ela e um suco de soja pra mim......

Obs: Imagem retirada do google.

Exercícios Físicos

É eu confesso que as vezes é difícil levantar da cama, mas eu tenho levantado..... E sabe de uma coisa? Percebi que nos dias em que faço exercícios me sinto mais feliz, é sim, sabe aquela sensação prazerosa de dever cumprido... nesses dias também não parece que o mundo não tem sentido (sim as vezes esses pensamentos me vem a mente), quando me exercito, mesmo sabendo que não estou mais magra por isso (ainda), me sinto a vontade para por aquela roupa, mesmo que fique apertada ( estou conseguindo tirar uma calça que ficava apertada sem mesmo abrir .... minhas pernas afinaram, a barriga..... deixa pra lá - kkkkk).
O negócio é que o exercício tem me feito feliz, sabe nem que seja aquela caminhada contada de meia hora, andar faz bem ao corpo e alma.... Por isso recomendo doses diárias de exercícios físicos!!!

Adoro deixar minhas fotos em preto e branco!!! Sabe que a RA já surtiu efeito na minha pela, tô quase zerada de espinhas....

Essa é do dia 22/12/11 quando comecei a caminhada, a primeira é de ontem, e mesmo tendo perdido apenas 4 kilos já dá pra ver a diferença no rosto!!! EU VEJO - rsrsrsrsrs.




PS: Para fazer exercícios mais pesados consulte seu médico..... Emagrecer sim, morrer não....afinal você precisará estar vivo para viver os benefícios.

BJS e Até mais.

As vezes parece tão difícil

As vezes parece tudo tão difícil....
Comer regradinho contando os pontos ou mesmo as calorias.... contar quantos copos de água está bebendo (sim por que no meu caso, se não contar, tomo um por dia e olha lá!!!). Ir ao mercado e encher o carrinho só de frutas, legumes e verduras.....
Sim, como o nome desse blog diz: Mudança de Rumo. É deixar para trás a forma que eu vivi até hoje, comendo só o que quero e sendo INFELIZ PRA CARAMBA com isso!!!
Ontem teve comes e bebes depois do culto na minha igreja, eu comi um bolinho de cada, uma fatia pequenininha de bolo (fugi da coca que eu amo) e saí fora!!! Só assim para controlar a compulsão.
Sabe, a parte mais difícil de emagrecer é enfrentar a gente mesmo, os velhos habitus que passaram anos sendo construídos  dentro de nós, na nossa família, com os amigos e a mudança que quero para mim parece tão grande. Quero um dia olhar para trás e ver o quanto tudo foi diferente!!!
E ESSE DIA VAI CHEGAR EM NOME DE JESUS!!!

DE VOLTA AO TRABALHO

De volta ao trabalho e minha rotina de exercícios e alimentação mudou.... mas não muito.
Estou levando lanche natural para o trabalho, um suco de soja, um yogurte, uma barra de cereal e uma fruta para passar o dia todo.
O problema é que não tenho como dividir esses alimentos de 3 em 3 horas e acabo comendo todos de uma única vez, no almoço!!!
De jantar uma sopinha Vono e de manhã o meu leite com café e umas bolachinhas integral (sempre 4 para ficar nas 150 calorias)
Vou e volto andando, mas a balança continua apontando o mesmo peso da semana passada.
Não tenho como diminuir mais a minha alimentação, se fizer isso não aguento trabalhar, ou seja, não sei o que fazer....
Mas continuo querendo emagrecer.... e vou continuando como posso..... dou noticias quando puder....
Bjs

(Obs: Imagem retirada do Google Imagens)

DE VOLTA AO TRABALHO

De volta ao trabalho amanhã e já estou preocupada com a minha RA, não vou ter mais o mesmo tempo de exercicios físicos, pois estava acordando as 07:00 das 07:30 ás 09:30 fazendo exercicios e das 17:30 as 19:30 também desde o dia 22/12/11, motivo pelo qual consegui perder 4 kilos.
Mas no trabalho não dá para ficar comendo de 3 em 3 horas, bem na parte de exercicios vou ir andando e voltar que já dá 1h ida e 1h volta, totalizando 2h de caminhada por dia e vou tentar fazer algo mais depois das 19h. Quanto a alimentação quero continuar saudavel, mas isso só os dias dirão...
Se estiver lendo os desabafos dessa criatura que vos fala, torça por mim!!!!
Bjs

Mudanças de Rumo....

Nossa, já é a terceira vez que eu tento fazer um blog, que coisa não?
A verdade é que estou cansada de ser a mesma, e já dizia alguém que se não começarmos de algum ponto, não chegaremos a outro, essa é uma grande verdade.
Eu me assustei no dia 22/12/11 quando subi a balança e estava chegando a quase 90 quilos, meu Deus, como a gente se permite ir tão longe?
Bem, tomei uma decisão e venho mantendo desde então, quero mudar meus rumos. Esse é o ultimo ano de faculdade e quero ir mudando minha vida desde já, afinal minha profissão exige pique, pois preciso cuidar de crianças.
Estou me exercitando a 15 dias, fazendo RA ( reeducação alimentar) que é um desafio para mim que estou acostumada a comer tudo o que quero e na hora que quero, bebendo muito água e tomando aquela capsula de óleo de coco.
Nesses 15 dias perdi 4 kilos.....
Preciso mudar meus rumos.....