É, goste ou não o exercício físico é o único capaz de auxiliar no emagrecimento. Remédios enganam e a RA sozinha não produz aquele efeito. Digo isso por que estou pastando pra perder mais do que como, mesmo fazendo RA.
Engordar é fácil, emagrecer é que é difícil....
Mas eu não desisto, hoje já fiz minha série de exercícios e você?
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