Rotina

Ter uma rotina de exercícios é muito importante, eu penso assim, pois, quando estava me exercitando com uma frequência adequada ( 6 dias por semana em sequência) estava emagrecendo bem, cerca de 300 gramas por semana. Agora que minha vida está bagunçada ( por causa do trabalho), não tenho conseguido ir direito a academia, e acabei por ganhar 1 quilo de volta.
Semana que vem consigo retornar direito a minha rotina de exercícios, 6 dias por semana, e espero voltar a perder peso de novo, pelo menos as 300 gramas por semana.
Mas também não posso negar que tenho aprontado um pouquinho com a boca também, mas gente, parar de comer é a parte mais difícil!!!

Amo as aulas de Jump, as de Bike e agora estou até gostando de correr..... Isso é Ótimo!!!
O difícil pra mim agora está sendo a musculação, que dizem ser muito importante para o emagrecimento, pois músculos consomem mais calorias para se reestruturar!!!
Vou continuar fazendo musculação também, mas dizer que eu gosto? Não, eu não gosto!!!

Bjs

E A RESPOSTA? EU CONTINUO DE PÉ!!!

2013 e EU

Bem, meus planos para 2013 são:

1 - Ser feliz, pois isso deve vir em primeiro Lugar
2 - Perder no mínimo 10 quilos ou os 26 restantes.
3 - Tirar minha carta de motorista
4 - Comprar meu carro
5 - Bem, eu acho que eu mereço um amor, não mereço? - rsrsrrsrsr


São poucos planos, mas há outras coisinhas que vão aparecendo ao longo dos dias.....


Bjs e Boa semana

Fato

Uma colherada tem o mesmo sabor do pote todo.
Emagrecer é consequência.
Não escondo nada de mim, sei tudo o que como.

Li isso nesse blog: http://kleidyandrade.blogspot.com.br
Super fato!!!

Mudar

"Agente só muda quando a dor de permanecer como está é 

maior que a dor de mudar..."

(Anônimo)

As vezes penso que sou masoquista  pois ser gordinha me 

dói muito e ainda assim não tenho conseguido mudar, não 

da forma que gostaria pelo menos.

Peço a Deus que me ajude a mudar, pois não tenho 

conseguido ser forte o suficiente!!!

Bjãoooooooo

Fofinha

Estava conversando com um carinha pela net
Quando viu minhas fotos, disse que era linda, mas que não imaginava que eu fosse fofinha
Que raiva!!!

Fofinha é .........


Ufa, desabafei....

Alguém aí já recebeu um "elogio" carinhoso desse e ficou fula?

AMOR

É gente
Tá difícil para todo mundo!!!
Mas sabe de uma coisa, quero ser amada pelo que sou, não pelas minhas curvas, ou pela falta delas, abaixo aos modelos midiáticos, vou emagrecer pela minha saúde e não pra agradar um mundo de babacas!!!

Ufa, desabafei!!!

BJS

E a reposta? Eu continuo de pé!!!

Sumida

Oi pessoas que nunca vistam meu blog - rsrsrsrrsr
Estou sumida e meio desanimada também...
Continuo indo a academia, matei aula hoje - hehe
O problema é que, por mais que esteja fazendo meus exercícios de forma correta, não estou comendo direito.
Não tenho comido porcariada, mas não estou conseguindo comer quantidades pequenas e nem estou me alimentando de 3 em 3 horas, acho que é por isso que estacionei....
Estou correndo na academia, meu professor disse que correr e fazer aula de bike ajuda a acelerar o metabolismo, mas o que eu preciso mesmo é fazer RA, diminuir o que não preciso e amentar o  que preciso!!!
Estou lutando com uma xícara de chá verde aqui a minha frente.
Algo que precisa ser diminuído em minha dieta é leite, é delicioso com café (aiaiaiai), mas em demasia engorda, mesmo o desnatado, e eu tomo leite com café o dia todo se deixar...
Viciei também naquelas bolachas de água e gergelim, são ótimas pra quem faz dieta, mas em grande quantidades também atrapalham...
Enfim estou toda desregrada, mas quero voltar ao caminho certo!!!
Torçam por mim....
Preciso entrar em um vestido decente em minha formatura....

Bjs

FELIZ 2013

QUE EU CONSIGA CONQUISTAR O QUE ALMEJO

ENTRE OS MEUS DESEJOS ESTÁ MEU EMAGRECIMENTO

ESTOU NA CAMINHADA

HÁ MUITOS OUTROS DESEJOS

MAS CADA UM A SEU TEMPO E SEGUNDO A VONTADE DE DEUS

E A RESPOSTA? EU CONTINUO DE PE!!!

POR UM 2013 MAIS SAUDÁVEL

É, quer saber o resultado das festas? 1k, parece pouco, mais pra perdê-lo preciso voltar pra linha de caminhada segura e resultados constantes: Reeducação Alimentar e Atividade Física.
Não pra provar nada pra ninguém, mas por um 2013 mais saudável!!!