Sumida

Gente ando meio sem saco para escrever no blog....
Bem tô de novo na atividade física e lutando contra minha cabeça gorda....

Apareço quando tiver resultados....

Bjs

CONFUSA

Oi gente!!!

Tenho que confessar que toda essa história de emagrecer me deixa hiper confusa....

Confusa no sentido de eu querer emagrecer, querer ser magra, me incomodar horrores com minha pequena pança, achar horrível procurar roupa para vestir, etc, vida de gordinha e tal e ainda assim não ter o mínimo de força de vontade diante da comida, tipo eu como e só vou sentir remorso na hora de deitar, e de me arrumar para sair....

Eu simplesmente não emagreci tudo que eu queria até hoje por falta de vontade, por que eu já li tanto, já vi muitos casos e histórias de superação e eu , bem, eu não consigo sair do lugar, o que me faz pensar que minha vontade de mudar não é forte o bastante, eu não consigo me motivar, eu não consigo mudar.

Acho que parte disso vem de eu querer agradar as pessoas, e quando elas me decepcionam eu penso " Emagrecer, me esforçar por causa de fulano ou beltrano, ou por que ela ou ele iria ficar feliz? Ah, não vale o esforço!!!" Mas pocha, eu acho que eu valho o esforço, eu quero estar mais leve daqui uma semana, no ano que vem, quero olhar minhas fotos antigas com o orgulho de estar melhor, mais eu não consigo manter essa motivação diante de um prato de comida gostosa, diante da preguiça de levantar cedo....

Eu quero e preciso muito mudar, mas eu não consigo....

Obrigada por ouvir minhas angústias!!!

bjs

DE NOVO

É pessoal, lá vai eu reeiniciar minha Reeducação Alimentar e os exercícios, que Deus me abençoe e que eu consiga chegar até o fim..... beijos

UMA SÚTIL DIFERENÇA

Eu sei que não emagreci horrores como eu queria, mas os 8 kilos que eu havia perdido, dos quais recuperei dois, já tinham feito uma sútil diferença, preciso retomar a a caminhada:

Meu primeiro antes e depois

93kilos

Aqui já tinha atingido 85 kilos

As bochechas já estavam diminuindo, preciso voltar a mudar, devagar, mais pra frente!!!

Beijos....

NADA MUDOU

MAS É CLARO QUE O SOL VAI VOLTAR AMANHÃ, MAIS UMA VEZ EU SEI
ESCURIDÃO JÁ VI PIOR DE ENDOIDECER MENTE SÃ, ESPERA QUE O SOL JÁ VEM....

ALGUMA COISA MUDOU? NÃO
EU ENGORDEI DE NOVO? SIM DOIS QUILOS - de 85 voltei  para 87 de novo
COISAS QUE SE REPETEM? REPROVEI TENTANDO TIRAR CARTA DE NOVO
O QUE EU AINDA QUERO? MUITAS COISAS, ENTRE ELAS EMAGRECER

ESTOU TENTANDO TOCAR TECLADO
TENTANDO TIRAR CARTA
TENTANDO EMAGRECER


ENFIM, COMO TODO SER HUMANO ESTOU TENTANDO UM MONTE DE COISAS
E VOCÊS?

BJS

FOTO RECENTE!!!

SONHOS E DESEJOS

A maior parte dos meus desejos atuais está de certa forma ligado ao desejo de emagrecer, não há como esconder mais isso:

Sonhos

1º Pesar 60 kilos ( 87 agora), é, em vez de emagrecer engordei.

2º Usar calça 40 ou no máximo 42.

3º Usar P, no máximo M.

4º Não ter mais espinhas no rosto.

5º Deixar meu cabelo ficar comprido de novo, usá-lo enrolado e com a cor natural, liso só de vez em quando!!!

6º Comprar um carro = mais liberdade!!! Estou indo pouco a igreja, pois não está dando de a pé!!!

7º Comprar uma maquina fotográfica boa, ou um celular com uma de alta resolução.

8º Comprar ou mandar arrumar meu notebook

9º Viajar

10º Fazer a pós, ainda não sei em que....

11º E o que toda mulher deseja: Um grande amor e depois ser mãe.

Mas todos esses sonhos/desejos só são possíveis debaixo da graça de Deus, fazer planos sem o aval dEle é furada.... Mas meus sonhos não denigre ninguém, então não são impossíveis para Deus....

Lá vai eu recomeçar de novo!!!!

Formatura

Segue uma foto de minha formatura... as outras tem muito visível o rosto de outras pessoas....

Nessa estou ao lado de um professor muito querido que me acompanhou nesses 4 anos de caminhada

E vocês podem ver que meu cabelo está escuro de novo

bjs

Gostaria de Parecer

Sempre leio em outros blogs de emagrecimento que temos que achar alguém com quem queiramos nos parecer quando emagrecermos...
Tem uma cantora evangélica (eu sou evangélica) com a qual eu gostaria muito de me parecer, o nome dela é Jaci Velasquez.... ela é sardentinha igual eu com os cabelos da mesma cor....

Vejam, quero ficar assim:

Fraca

Só uma coisa a  dizer... tenho sido muito fraca...
Mas não desistirei!!!
Bjs

CHEGA DE DESCULPAS

 Senhor JESUS me ajuda a parar de dizer eu quero e começar a dizer eu posso, eu vou.
 Me ajude Espírito Santo a parar de sabotar minha saúde física, emocional e espiritual...
 Deus me ajude a tomar vergonha na cara definitivamente

Gente tenho muitos problemas com minha má alimentação, eu tenho compulsão por comida, não por qualquer comida, eu não como um quilo de salada, mas eu comeria um quilo de besteiras em um única refeição... isso é normal?
E a tarde em meu serviço? Eu como, como, como, e depois fico me sentindo horrível...
Chego em casa e tento não comer, mas lá pelas 9h estou atacando a geladeira...
Definitivamente preciso de ajuda, divina e dos amigos...
Sozinha eu não estou conseguindo!!!

CHEGA DE DESCULPAS

Beijos e contem com Deus vocês também!!!

Correndo e Formatura

Oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiis

Gente, hoje é domingo e eu fui correr, olha que lindo!!!

Só que ontem fui num aniversário de criança e comi até, aff.... toma vergonha Bia...

Vou pegar mais firme galera, prometo, prometo pra vcs e pra mim mesma....

Quinta é minha formatura, quero estar linda, mesmo com meus 86 kilos....

Bjs....

85 e 86

Números 85 e 86 não quero mais vê-los na balança.... Senhor 84 e 83 por favor se apresentem....
Eu sei que mais do que tudo depende de mim...
Mas tá difícil galera!!!
Preciso fazer algo mais, sabe tô meio sem foco, sem força... e emagrecimento como tudo na vida exceto chuva e meteoros (rsrsrsr) não cai do céu!!!
Bora Bia, Bora!!!

Dias em que parece que nada vai mudar

Há dias em que parece que nada vai mudar...
A gente volta pros velhos hábitos... Dá uma engordadinha básica (1kilo) e daí corre e perdi esse kilo de novo e aí se permite comer uma coisinha diferente... e a balança mostra de novo a arte mais um kilo.
E é assim que os meus dias tem prosseguido...
Preciso me levar mais a sério....
Parar de tentar emagrecer e emagrecer de verdade...
Já se foram quase 8 kilos....
Mas ainda faltam 30.... viu bem dona Bia -> 30 quilos....
Hora de mudar ou não?

Obs: Essa é uma briga interna.... - kkkkkk

O MILAGRE DE DEUS EM MINHA VIDA

No ano de 2005, exatamente no mês de junho, dei entrada na Santa Casa de minha cidade, voltei para casa com “virose”, na manhã do dia seguinte volto para mesma Santa Casa, já não podendo andar, enfim após tremer debaixo de um ventilador em um dia quente, era um inverno quente, descobriram que estava com Pneumonia.

Fui internada, poucas horas depois entrei em delírio, havia uma cruz na parede e eu briguei com ela dizendo que Jesus não estava ali. Depois disso comecei a vomitar muito sangue. Estava tendo uma hemorragia, meus pulmões haviam se enchido de água com sangue.

Os médicos tentaram as pressas enfiar agulhas nas costas e tirar a água, fui internada as pressas na UTI.

A última coisa que lembro foi o cano entrando em minha garganta e em seguida a escuridão. Estava em coma.

Sentia-me caindo em um vazio escuro sem fim, ora vendo rostos estranhos, ora vendo luzes, alguns sonhos que me deixavam com muito medo. Parecia ouvir uma pergunta constante: Você quer voltar? Eu dizia que se pudesse, preferia ir para os braços de Deus, então a voz sumia, e eu voltava a ter sonhos estranhos.

Um dia tive uma parada cardiorrespiratória de poucos segundos que me pareceram horas.

Sai direto do meu corpo, sem ver nada pelo caminho, bem diferente dos filmes que assisti.

Fui parar em um pátio com dimensões enormes, todo branco, diante de mim um muro gigantesco, no meio dele um portão também imenso de onde fluía uma luz muito brilhante, maravilhosa, era como se a luz me atravessasse, como se, como um vento, ela pudesse dançar dentro de mim.

Da luz também vinha um cheiro, era uma luz cheiro, vento,dança, era uma luz maravilhosa, e do portão entreaberto também se ouvia vozes, não sei lhe dizer o que as vozes diziam.

Eu tentei caminhar em direção à porta, mas não consegui, ao olhar para baixo vi que estava completamente vestida de um branco reluzente, fresco como a luz que me invadia, a mesma luz parecia também irradiar de mim.

Como disse não consegui ir em direção ao grande portão, uma mão me segurou, um homem, igualmente vestido de branco, igualmente irradiante, não consigo me lembrar de seu rosto, era como se eu o visse de lado.

Ele segurou minha mão, um contato quente e ao mesmo tempo frio se isso for possível... Um contato de paz.

Ele me disse que estava no pátio do céu, da grande Jerusalém, atrás daquela porta ficava o próprio trono de Deus, se eu o visse eu não poderia voltar e segundo ele (acredito que um anjo) eu devia voltar. Eu disse que esse mundo era horrível e que eu temia não conseguir voltar.

Ele me disse que eu ainda tinha muito a fazer, me pediu para olhar o pátio de um lado a outro e eu não conseguia ver seu fim, pois bem, me disse o anjo, Deus precisa que você volte e que o ajude a encher esse pátio.

Parece que fiquei horas naquele lugar de descanso, o anjo continuou falando comigo, coisas que não me lembro, mas no momento me trouxeram paz e me convenceram a voltar.

Ele me disse que passando pela porta que estava atrás de mim voltaria para casa (meu corpo). Virei-me sem usar os pés, só pelo desejo de virar.

Como era a porta? Pequena, escura e estreita. Sim a descrita pela bíblia.

Na volta não passei por nenhum lugar, bati como um sopro direto em meu corpo, e senti como se, literalmente, uma tampa se fechasse em meu peito. Acordei com os médicos em cima de mim.

Colocaram-me de novo em coma induzido por remédios, estava muito fraca.

Nos dias que se seguiram minha família só recebeu noticias ruim, noticias de que eu não conseguiria voltar, de que poderiam preparar meu velório, dar minhas coisas e outras tantas noticias ruins. Foram duas semanas de aflição, de ligações de sofrimento, dias angustiantes.

Desenganada pelos médicos, para honra e glória de Deus.

Meu irmão, disse que foi me ver sozinho, eu estava ali em um estado caótico, muitas maquinas e pouca vida em mim, ele disse que ali no leito ao lado um cristão desconhecido orava por um amigo, ele já sem forças pediu: Minha irmã está desenganada, pode orar por ela também.

Aquele homem orou... Como também muitos oraram...

Na madrugada do dia seguinte, exatamente às 3h da madrugada eu senti um sopro e abri meus olhos. Essa hora, na tradição judaica, é a hora em que o Anjo do Senhor passa, recolhendo as orações.

 As 10h da manhã meu irmão me encontrou sentada na UTI, tentando falar, dias depois me encontrou sentada, falando tudo roco, mas falando, dias depois fui para o quarto, uma semana depois estava em minha casa, um mês depois estava na escola estudando.

Fiquei aproximadamente um ano com a voz ruim, mas quando o Senhor restituiu minha voz voltei a cantar. Algumas pessoas dizem que minha voz é completamente diferente da que eu tinha antes, muito melhor.

Os médicos disseram que eu não ia sobreviver, eu sobrevivi.

Eles diziam então que não andaria, andei.

Que perderia a memória lembro-me de quase tudo.

Disseram que eu jamais voltaria a falar, louvei ao Senhor muitas vezes, louvores que jamais alcançaria, por serem agudos demais.

EU SOU UM MILAGRE DE DEUS!

Querido Anjo de Deus, acredito que demorei muito a dar meu testemunho, espero que ainda dê tempo de ele alcançar vidas e encher o pátio diante do trono. Perdoe-me por demorar tanto.

Quero dizer também anjo do Senhor, que estou feliz por agora estar realmente a caminho da minha CASA, a casa de Deus!

Tantos preocupados com coisas frívolas, passageiras, coisas maiores me preocupam, você já deu uma olhada em como o mundo está?

Você já ouviu falar de alguns probleminhas com o sol que podem matar mais de dois milhões de pessoas? Ou então de um pequenino asteroide que pode se chocar com a terra a qualquer momento? Você andou dando uma olhada na política mundial que está em colapso? Ou já viu em algum lugar que estão ajuntando milhares de caixões no deserto? Para quê? E ha poucas horas a trás o papa renuncia a seu cargo, algum precedente na história? Sim, mas muito, muito distante.

Deixa eu te dizer que todas essas coisas são o prenúncio da vinda do Salvador Jesus Cristo....

“ E ouvireis falar de guerras e rumores de guerra....”

“ E dirão eis que ele está ali ou eis que ele está aqui, não ele está lá...”

“ Estarei contigo até a consumação dos séculos...”

“ Vou vos preparar lugar, mas voltarei para vos buscar, para que onde eu estiver estejais vós  também...”

ELE ESTÁ VOLTANDO! VOCÊ ESTÁ PREPARADO?

Nos Carnavais Passados

Sou evangélica e nunca pulei carnaval, essa é uma escolha minha.
Mas sempre estive com os amigos da igreja nesses dias ( Que saudades)
Estava cavocando umas fotos antigas e fui vendo minha transformação de magrela para gordinha e pensei, poxa, eu posso voltar a ser o que era antes, eu vou voltar a ser melhor que antes na verdade, com a força de Deus:

2005

2007

Mas estou reescrevendo minha história e um dia colocarei aqui minhas melhores fotos!!!

Eu me prometo!!!

Bjs e ótimo feriado prolongado!!!

ÉCA

Não consegui seguir dieta hoje, o dia foi horrível.
Isso é só.
Amanhã de volta a rotina.
Eu caio mais levanto!!!

Bjs

Antes e depois simulação

Não consegui ir a academia hoje, minhas pernas estão em frangalhos por causa dos exercícios de ontem, mas amanhã já tô lá de novo para a aula de Jump, uma das que eu mais gosto, e quero fazer musculação também, afinal de contas músculos consomem muitas calorias e eu preciso que elas desapareçam em forma de gordura (heheheh).

Lutando pra comer de 3 em 3 horas, tá sendo difícil mais eu chego lá, li os benefícios e quero continuar.
Procurando comer coisas saudáveis.

Encontrei um site bem legal para fazer um antes e depois: www.modelmydiet.com

Não vejo a hora de poder postar um real ....
Bjs

Peso e Aposta

Meu peso atualizado é : 86 quilos, lembrando que saí do 93 estou muito feliz....
7 quilos a menos, um saco de arroz e dois de feijão....
Faltam 26, mas eu vou conseguir.

Finalmente estou escrevendo no caderno tudo o que como, vamos ver se resolve (rsrsrsrr), estou fazendo a dieta das 3 horas....

Fizemos uma aposta no trabalho de quem emagrece mais até 4 de março, valendo R$ 100, dá um animozinho a mais né?
Se ganhar vou comprar calças novas para a academia, pois as minhas já estão quase indo sozinhas - rsrsrrsr


Bom dia e até mais....

Segunda Feira 04/02/13

Segunda bem chuvosa aqui no interior de São Paulo

Segunda-feira com todo o pique....
Aula de Bike + musculação braço

Que o resto da semana também seja bem proveitosa em nome de Jesus....

Obs: Alimentação de 3 em 3 horas.

"Concentre-se em suas vitórias, não em seus fracassos."

"Concentre-se em suas vitórias, não em seus fracassos."

JORGE CRUISE

Eu venci o coma depois de um mês em 2005
Eu me livrei de uma relação indesejada em 2007
Eu consegui concluir a faculdade em 2012
Eu passei pela dor de perder meu irmão em 2012
Eu estou trabalhando em um lugar onde jamais pensei estar desde 2012.

Eu consegui tantas coisas que me pareciam impossíveis...
Eu vou me vencer, eu vou vencer essa gordura toda!!!

Eu vou conseguir emagrecer!!! Eu vou!!!

A DIETA DAS 3 HORAS

ESTOU LENDO O LIVRO A DIETA DAS 3 HORAS DE JORGE CRUISE E ESTOU FICANDO INSPIRADA!!!
VOU TENTAR O MÉTODO SEMANA QUE VEM E VENHO CONTAR SE PERDI ALGUMA COISA!!!
BJS E ÓTIMO FDS

SETE ANOS A MENOS DE VIDA

"Um relatório do JOURNAL OF SCIENCE prevê que a obesidade pode reduzir em sete anos a expectativa de vida de uma pessoa."

                                                                            JORGE CRUISE

Você já ouviu dizer que a vida é muito curta pra não ser vivida?!!!
Pois bem, agora imagine que a obesidade pode te fazer viver 7 anos a menos. Poxa, a vida já é curta!!!
Então, por que sabendo tantas coisas eu não consigo mudar? Por que sabendo o qual mal estar gorda me faz eu não consigo seguir um programa alimentar sério? Será que tenho algum problema cerebral? Um desvio?

Não sei, o fato é que li em blogs e  revistas que as pessoas começam a mudar suas vidas quando escutam ou passam por situações constrangedoras, pois bem, nos últimos dias passei várias delas:

1 - Um paquera da Net ao ver minhas fotos no Facebook disse: Não imaginei que você fosse fofinha.
2 - Fui a um lugar que queria muito e não tinha aquela roupa que sonhei pra ir, e mesmo que tivesse não caberia.
3 - Uma aluna de outra turma que gosta muito de mim ( criança 5 anos) sentou-se em meu colo hoje a tarde e disse: "Tia, você é fofinha, eu gosto de você!!!". Perguntei se ela me achava bonita, ela disse "sim, bonita e gordinha". Dizem muito sabiamente os antigos: Criança não mente.
4 - Me disseram que eu tenho um rosto lindo e que se emagrecesse logo arrumaria um namorado. Quando questionei a pessoa me disse: Você é linda, mas os homens são preconceituosos!!!
5 - Meu irmão fica pegando no meu pé para cortar alimentos com sódio, minha conclusão: VOU TER QUE PASTAR COM AS VAQUINHAS!!! - RSRSRSRSR - Fato gente, tudo, até alimentos integrais tem sódio, que faz reter liquido e nos uma aparência de mais gordura, o que fazer? Ficar sem comer?

O Fato é que nos últimos dias tenho sentido que tudo é um grande saco e não abandonei tudo pela milionésima vez por que hoje entendo que tenho que me amar e logo me cuidar e que isso é verdadeiramente importante. 

PRECISO MUDAR!!!

BJS

Rotina

Ter uma rotina de exercícios é muito importante, eu penso assim, pois, quando estava me exercitando com uma frequência adequada ( 6 dias por semana em sequência) estava emagrecendo bem, cerca de 300 gramas por semana. Agora que minha vida está bagunçada ( por causa do trabalho), não tenho conseguido ir direito a academia, e acabei por ganhar 1 quilo de volta.
Semana que vem consigo retornar direito a minha rotina de exercícios, 6 dias por semana, e espero voltar a perder peso de novo, pelo menos as 300 gramas por semana.
Mas também não posso negar que tenho aprontado um pouquinho com a boca também, mas gente, parar de comer é a parte mais difícil!!!

Amo as aulas de Jump, as de Bike e agora estou até gostando de correr..... Isso é Ótimo!!!
O difícil pra mim agora está sendo a musculação, que dizem ser muito importante para o emagrecimento, pois músculos consomem mais calorias para se reestruturar!!!
Vou continuar fazendo musculação também, mas dizer que eu gosto? Não, eu não gosto!!!

Bjs

E A RESPOSTA? EU CONTINUO DE PÉ!!!

2013 e EU

Bem, meus planos para 2013 são:

1 - Ser feliz, pois isso deve vir em primeiro Lugar
2 - Perder no mínimo 10 quilos ou os 26 restantes.
3 - Tirar minha carta de motorista
4 - Comprar meu carro
5 - Bem, eu acho que eu mereço um amor, não mereço? - rsrsrrsrsr


São poucos planos, mas há outras coisinhas que vão aparecendo ao longo dos dias.....


Bjs e Boa semana

Fato

Uma colherada tem o mesmo sabor do pote todo.
Emagrecer é consequência.
Não escondo nada de mim, sei tudo o que como.

Li isso nesse blog: http://kleidyandrade.blogspot.com.br
Super fato!!!

Mudar

"Agente só muda quando a dor de permanecer como está é 

maior que a dor de mudar..."

(Anônimo)

As vezes penso que sou masoquista  pois ser gordinha me 

dói muito e ainda assim não tenho conseguido mudar, não 

da forma que gostaria pelo menos.

Peço a Deus que me ajude a mudar, pois não tenho 

conseguido ser forte o suficiente!!!

Bjãoooooooo

Fofinha

Estava conversando com um carinha pela net
Quando viu minhas fotos, disse que era linda, mas que não imaginava que eu fosse fofinha
Que raiva!!!

Fofinha é .........


Ufa, desabafei....

Alguém aí já recebeu um "elogio" carinhoso desse e ficou fula?

AMOR

É gente
Tá difícil para todo mundo!!!
Mas sabe de uma coisa, quero ser amada pelo que sou, não pelas minhas curvas, ou pela falta delas, abaixo aos modelos midiáticos, vou emagrecer pela minha saúde e não pra agradar um mundo de babacas!!!

Ufa, desabafei!!!

BJS

E a reposta? Eu continuo de pé!!!

Sumida

Oi pessoas que nunca vistam meu blog - rsrsrsrrsr
Estou sumida e meio desanimada também...
Continuo indo a academia, matei aula hoje - hehe
O problema é que, por mais que esteja fazendo meus exercícios de forma correta, não estou comendo direito.
Não tenho comido porcariada, mas não estou conseguindo comer quantidades pequenas e nem estou me alimentando de 3 em 3 horas, acho que é por isso que estacionei....
Estou correndo na academia, meu professor disse que correr e fazer aula de bike ajuda a acelerar o metabolismo, mas o que eu preciso mesmo é fazer RA, diminuir o que não preciso e amentar o  que preciso!!!
Estou lutando com uma xícara de chá verde aqui a minha frente.
Algo que precisa ser diminuído em minha dieta é leite, é delicioso com café (aiaiaiai), mas em demasia engorda, mesmo o desnatado, e eu tomo leite com café o dia todo se deixar...
Viciei também naquelas bolachas de água e gergelim, são ótimas pra quem faz dieta, mas em grande quantidades também atrapalham...
Enfim estou toda desregrada, mas quero voltar ao caminho certo!!!
Torçam por mim....
Preciso entrar em um vestido decente em minha formatura....

Bjs

FELIZ 2013

QUE EU CONSIGA CONQUISTAR O QUE ALMEJO

ENTRE OS MEUS DESEJOS ESTÁ MEU EMAGRECIMENTO

ESTOU NA CAMINHADA

HÁ MUITOS OUTROS DESEJOS

MAS CADA UM A SEU TEMPO E SEGUNDO A VONTADE DE DEUS

E A RESPOSTA? EU CONTINUO DE PE!!!

POR UM 2013 MAIS SAUDÁVEL

É, quer saber o resultado das festas? 1k, parece pouco, mais pra perdê-lo preciso voltar pra linha de caminhada segura e resultados constantes: Reeducação Alimentar e Atividade Física.
Não pra provar nada pra ninguém, mas por um 2013 mais saudável!!!